TIPS AGAR TIDAK GAMPANG LUPA

1. Membuat catatan kegiatan yang akan dilakukan selama sehari, dan dilakukan setiap hari.
2. Sering-sering mambaca buku untuk memperkuat ingatan.
3. Membiasakan makan makanan yang berbahan dasar kedelai, karana dapat memperkuat ingatan.
4. Menyetel alarm pada waktu-waktu yang sering dilupakan.
5. Meminta orang-orang dekat untuk mengingatkan tentang berbagai hal yang sering dilupakan.